Gezocht
3-5 krijgers
Leef als een moderne viking
Minder werken, meer rust en discipline.
In 100 dagen jouw warrior-spirit ontwaakt door middel van een dagelijkse mind-body practice.
Uniek programma
We breken door Westerse conditioneringen door middel van mind- en body trainingen van onze voorouders.
Community & accountability
We creëren een tribe van broeders die elkaar helpen in voor- en tegenspoed. Als je het moeilijk krijgt, is het de tribe die je overeind helpt.
Lead by example
Ik ben het leidend voorbeeld met een 240 minuten dagelijkse mind- & body training. Ik vertel je niet wat je moet doen. Ik laat het je zien.
Doel programma
De Vikingen:
meedogenloos en legendarisch
Er zijn altijd momenten in je leven waarin je wordt geconfronteerd met uitdagingen. Jouw kracht, uithoudingsvermogen en aanpassingsvermogen worden weleens op de proef gesteld.
De Vikingen hadden deze uitdagingen in overvloed: de strijd tegen de koude winters in Scandinavië, het ontdekken van duizenden kilometers nieuwe gebieden of de vele oorlogen die ze genadeloos naar hun hand hebben weten te zetten: Vikingen gingen altijd buiten hun comfortzone. Precies deze moed ontbreekt bij de moderne mens.
Het probleem van de moderne wereld
‘Een gladde zee heeft nooit een bekwame zeiler gemaakt’
Dussss: wil je een gemakkelijk leven leiden, of het leven dat je écht wilt?
De oplossing
De 4 fases van het programma:
1.
Accountability Tribe
We starten met het bijhouden van een dagboek. We maken accountability afspraken en breken door conditioneringen heen.
2.
Orde scheppen in de chaos
We gaan troep opruimen in gezondheid, financiën, huishouden en je werk zodat je innerlijke helderheid creëert.
3.
Manifesteren
Tijd om aan de slag te gaan. Bouwen aan je toekomst.
4.
Master your
dark side
We gaan diep naar binnen middels eeuwenoude mind- body practices om jouw donkere kant naar boven te halen.
De 10 modules
0. Commitment
1. De nobele deugden
2. Accountability
3. Deconditionering
4. Journalling
5. Minimaliseren
6. Je Inner bitch
7. Hyperfocus
8. 6- maandenplan
9. Radicale eerlijkheid
10. Je donkere kant
Moderne krijgers gezocht
Je hebt een prima leven en een leuk salaris, maar toch knaagt er iets. Stiekem weet je wel dat dit het niet is, maar je vindt het lastig om die stap te wagen. Je weet dat je die warrior-spirit in je hebt, maar je vreest de angst dat je verliest wat je hebt opgebouwd. Tijd om daar mee af te rekenen.
Ik kan je niet helpen als:
- Je verwacht dat ik jouw problemen ga oplossen
- Je klaagt over het leven zonder er zelf wat aan te willen doen
- Je het lastig vindt om feedback te krijgen
- Je redenen blijft oplepelen om je dromen niet waar te maken
- Je bang bent om met jezelf geconfronteerd te worden
Ik kan je wel helpen als:
- Je het fijn vindt om samen in een tribe aan je dromen te werken
- Je verantwoordelijkheid neemt voor alles wat er gebeurt in je leven
- Je bereid bent om écht in jezelf te investeren
- Je bereid bent om dingen te laten om je dromen te realiseren
- Je in staat bent om je donkere kant aan te kijken
Geef me de eerste 60 minuten van je dag en ik beloof je dat je leven overzichtelijker gaat worden.
Eén belofte: Het wordt geen makkelijk traject, maar je leven wordt wél makkelijker.
Wat vraag ik van jou?
- 30 minuten meditatie/ademwerk per dag
- 20 minuten huiswerk per dag
- 10 minuten journalling per dag
Maximaal 5 studenten
Tijdens dit traject leer je leven met aandacht. Daarin ben ik het leidend voorbeeld. Veel coaches werken met 15 studenten tegelijkertijd waardoor je niet de aandacht krijgt die je nodig hebt. Ik werk gedurende 100 dagen met maximaal 5 studenten tegelijk. Je kunt dus rekenen op mijn volledige toewijding.
Wat kan ik verwachten?
Gepersonaliseerd dagboek
Een digitaal dagboek, volledig gepersonaliseerd op jouw routines en gewoontes waar jij aan wilt werken. Het geheime wapen van het traject!
Een tribe met Broeders
De belangrijkste factor in het traject is de tribe! Samen doen we dit! Zonder elkaar gaan we het niet redden.
10 Modules met huiswerk
Gemiddelde studiebelasting: 1,5 uur per week
20+ Tools & apps die je leven versimpelen
Smartphones zijn onze grootste afleiders bij het verwezenlijken van onze plannen. Samen richten we jouw elektronica op zo’n manier in dat in je focus blijft, maar waar je op gezette tijden ook kunt genieten van je Instagram-tijdlijn. Een personal smartphone trainer!
20+ Meditaties & ademsessies voor thuis
Toegang tot video’s van 10-60 minuten per sessie. Dynamische meditaties, zitmeditaties en breathwork-sessies zodat je thuis aan de slag kunt.
Tweewekelijkse 1-op-1 Zoom call
Ik heb mijn volledige aandacht voor jou. Naast de 1-op-1 call geef ik je tekst en voice-support.
Wekelijkse Accoutability check-in + meditatie
Iedere week komen we via Zoom bijeen. We evalueren op radicaal eerlijke manier onze week en maken afspraken voor de komende week.
Gratis Berserker + koudetraining
Tijdens het traject heb je de mogelijkheid om eens per week met mij een Berserker-training mee te doen. De training bevat elementen van kracht, conditie en meerdere malen het trotseren van het koude water.
Zweethutceremonie
Een oeroud reinigingsritueel afkomstig van de Lakota-Indianen uit Noord-Amerika. Je wordt gereinigd op fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel niveau.
Veelgestelde vragen
Zeker! Als ouder is het belangrijk om jezelf niet te vergeten. Daarom is het goed om regelmatig in te checken op jouw eigen ruimte. We stemmen jouw routines af op jouw gezin.
Zeker niet! Hoewel we tijdens dit traject digitaal minimaliseren, hebben we onze wekelijkse groepsbijeenkomst en de 1-op-1 sessies live via Zoom. Er gaan live-bijeenkomsten zijn, maar die worden tijdens het programma met elkaar afgestemd.
Klaar om de strijd aan te gaan?
100 dagen. Een tribe met gelijkgestemden. 10 modules. 1-op-1 aandacht. 100% verbinding. Gegarandeerde transformatie.
Wie Is Tibor Tijmen?
Als geboren en getogen Fries weet ik als geen ander wat het is om mijn ware ik te onderdrukken. Doe maar normaal, dan ben je al gek genoeg.
Ik wilde niet opvallen, moest carrière maken, snel een huis kopen, een vriendin zoeken en kinderen krijgen.
Ik werkte 80 uur per week: de hele week bezig voor klanten, zat in twee commissies, werkte aan meerdere concepten en beheerde daarnaast ook nog twee blogs. Dit werd me allemaal teveel.
Mijn donkere kant nam de overhand: Ik kropte woede en verdriet op, voelde me eenzaam, had schulden en ik verloor me in het weekend met alcohol en drugs. Ik voelde me als een vechter in mijn eigen kooi.
Dit wilde ik niet meer, dus ben ik gaan zoeken naar oplossingen.
Ownership
De afgelopen twee jaar heb ik meer dan 25k geïnvesteerd in retraites en coaching om die donkere kant van mezelf aan te kijken.
Waar ik de meeste behoefte aan had, was een veilige tribe waarin ik openlijk mijn shit kon delen.
En die heb ik gevonden: Met behulp van een eigen tribe en de gidsing van mijn teachers heb ik mijn donkere kant omgezet naar een krachtige energie die ik inzet voor positieve doeleinden. Zij gaven mij toestemming om de Viking in mij naar boven te halen. En zo keerde ik terug naar mijn oerstaat. Ik mocht uit de kooi komen.
Het is in geen enkele manier te vatten hoe mijn leven in zo’n korte tijd is veranderd. Ik ben vrij van schulden, ben 10 kilo afgevallen en heb mijn werkweek teruggebracht van 80 uur naar 28 uur zonder verlies van winst. Mijn discipline is verbeterd, ben tot 300% productiever, heb meer geduld en kom makkelijker in hyperfocus.
Discipline
Aan de basis van dit alles staat een consistente dagelijkse practice! Ik begin mijn dag met een stevige ochtendpractice en door de dag heen ben ik bezig met ademwerk, dynamische meditaties, crossfit-trainingen en koudetraining. Ik deed dit eerst 10 minuten per dag en inmiddels streef in naar 4 uur per dag.
En deze levensverandering gun ik jou ook! Al hoef je niet zo gek te gaan als ik ;-).
Hard & Zacht
Ik ben een samensmelting van twee werelden: met mijn 8 jaar ervaring als freelance digital marketeer ken ik de verwachtingspatronen van het bedrijfsleven. Daarnaast ben ik crossfit-trainer en breathwork-coach. Hierdoor ken ik de dieptes van zowel de corporate-wereld als de spirituele wereld: een goede combinatie van hard en zacht.